1. Em média, quanto tempo você passa diariamente usando celulares, tablets e computadores?
   # De três a cinco horas.
   @ Cerca de uma hora.
   % Mais de cinco horas.

2. Quando está entre família e amigos, você:
# Pega um celular, ou outro dispositivo, para ver vídeos juntos.
% Não consegue se concentrar por muito tempo nas pessoas e acaba preferindo navegar na internet. @ Aproveita para brincar, conversar e deixar os aparelhos eletrônicos de lado.

3. Se está utilizando um aparelho eletrônico e começa a sentir dor de cabeça, você:
@ Para imediatamente de usar o dispositivo e pede ajuda aos responsáveis.
# Deixa o aparelho de lado por uns minutinhos, até a dor diminuir.
% Continua navegando, para ver se a dor passa.

4. Com que tipo de jogador on-line você mais se parece?
@ Casual, dos que preferem se divertir a subir na classificação.
# Um bom jogador, que se dedica moderadamente.
% Quase profissional, já que passa a noite inteira em claro no Discord.

5. Você já se sentiu incomodado por passar muito tempo sem usar aparelhos eletrônicos?
% Sempre se irrita em situações do tipo.
# Já aconteceu, mas é raro.
@ Isso nunca ocorreu.

6. Você já usou um celular ou tablet até pegar no sono?
# Não lembra.
@ Nunca.
% Já aconteceu muitas vezes

7. Você tem atividades no tempo livre que não envolvam telas?
# Apenas algumas.
@ Muitas, como esportes e brincadeiras.
% Não.

8. Você já sentiu coceira nos olhos enquanto mexia em aparelhos eletrônicos?
# Já, mas é raro.
% Sim, sempre.
@ Nunca.

9. Seus pais ou responsáveis já reclamaram de você ficar muito tempo no celular ou videogame?
# Sim, mas poucas vezes.
@ Nunca.
% Em muitas ocasiões.

Se marcou mais @ 

Você faz bom uso das telas. Não exagera com a tecnologia e sabe aproveitar os momentos com a família e os amigos. 

Se marcou mais # 

Suas respostas indicam que você poderia passar menos tempo utilizando aparelhos eletrônicos. Que tal começar a ler um livro novo? 

Se marcou mais % 

Atenção, pode ser que você esteja diante das telas bem mais do que o necessário. Converse com seus responsáveis sobre a possibilidade de criarem outras opções de lazer.

Esta matéria foi originalmente publicada na edição 222 do jornal Joca.

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