1 – Ao abrir a torneira, evite encostar na pia. Ensaboe bem todas as superfícies das mãos.
2 – Ensaboe as palmas das mãos, esfregando uma sobre a outra.
3 – Entrelace os dedos e esfregue os espaços entre eles.
4 – Esfregue a palma da mão direita contra a parte de trás da mão esquerda (e vice-versa), entrelaçando os dedos.
5 – Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e viceversa), fazendo movimento circular.
6 – Friccione as unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular.
7 – Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), fazendo movimento circular.
8 – Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira.
9 – Seque as mãos com papel-toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

Esta matéria foi originalmente publicada na edição 145 do jornal Joca.

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