Durmo tarde porque minha semana é lotada de tarefas para fazer. Além disso, acordo cedo para ir à escola e fico cansado e estressado quando chego em casa. O que posso fazer para melhorar isso? Antônio A., 9 anos

Você poderia tentar dormir mais cedo e só fazer as suas tarefas preferidas. Não ajuda ficar fazendo 1.000 coisas por minuto. – João Pedro S

Respostas de alunos do Colégio Santa Catarina (SP)

Eu também me sinto assim, mas sei como resolver: você pode fazer uma lista de atividades e sair de algumas delas. Além disso, faça intervalos de descanso. – Beatriz M., 8 anos

Você pode pegar uma agenda e incluir seus compromissos, Antônio. – Isabella B., 8 anos

Você pode fazer um intervalo de tempo: uma hora estuda e uma hora descansa. – Lorena H., 8 anos

O que acha de organizar o tempo de fazer a lição e dormir mais cedo? – Pedro G., 8 anos

Como você estuda de manhã, pode dividir o tempo. Primeiro, faça um pouco da lição. Depois, antes de dormir, faça mais um pouco. – Gabriella R., 8 anos

Eu entendo a sua situação. Se eu fosse você, faria as coisas que são para entregar nesta semana quando chegasse da escola. Aquelas que são para a semana seguinte, eu faria no fim de semana. – Júlia V., 8 anos

Você deveria tomar um banho quentinho e dormir. – Gabriel B., 8 anos

Quando chegar em casa, faça todas as obrigações e depois vá cedo para a cama. – Giovanna A., 8 anos

Eu durmo um pouco quando estou no ônibus ou no carro – Murilo S., 8 anos

Relaxe um pouco no sofá, jogando videogame. Depois, faça a lição. – Lucas V., 9 anos

Cancele algumas coisas. Você pode fazer outro dia… – Bruna O., 8 anos

Resposta de aluna do Colégio Santo Ivo (SP)

Eu diminuiria as tarefas da noite para dormir bem e não ficar estressada no outro dia. – Karina R., 9 anos

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