Edições Impressas
31 de julho de 2020
Como o uso de tecnologia com telas impacta a sua vida
Você tem usado celular e tablets em excesso?
Felipe Sali
Quantas horas por dia você passa no celular ou tablet? Dependendo da resposta, é preciso ficar atento. Um estudo publicado em novembro de 2019 por pesquisadores da universidade King’s College, de Londres, na Inglaterra, mostrou que um em cada quatro crianças e jovens ouvidos está viciado em tecnologias com telas. De acordo com a pesquisa, quando o acesso aos dispositivos é negado, eles se mostram chateados ou até em pânico.
“O uso constante de celulares pode causar uma série de problemas”, diz a doutora Andrea Campagnolla, especialista em pediatria. “Nosso cérebro não está acostumado a consumir tanta informação tão rápido, por isso o uso constante pode causar irritabilidade, dificuldade de concentração e até insônia”, explica.
O período de pandemia traz dificuldades extras. “Na quarentena, percebi que estava usando celular o dia inteiro, porque estudava nas aulas on-line e continuava na internet jogando e assistindo a vídeos”, relata Thalita A., de 11 anos. “Meus pais colocaram limite para o celular e agora eu tento me distrair com outras coisas de que gosto, como pintar e desenhar”, contou.
Felipe S., de 10 anos, também teve que controlar o uso. “Eu passo de três a quatro horas por dia no celular, mas gostaria de ficar mais. Meus pais impuseram limites. Por exemplo, só posso jogar dia sim, dia não”, explica ele.
De acordo com a doutora Andrea, “em tempos assim é preciso ter regras dentro de casa. Elas vão servir como referência para não perder a noção do tempo”. E faz um alerta: “É importante que os pais se vigiem para dar o exemplo. Esse olhar é necessário para a família inteira”.
Quanto tempo é o ideal?
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) divulgou, em fevereiro, uma tabela com a quantidade recomendável de horas por dia para cada idade usar tecnologias com tela. Entre 6 e 10 anos a recomendação é de três horas diárias.
Fontes: BBC, Época, The New York Times e Sociedade Brasileira de Pediatria.
Esta matéria foi originalmente publicada na edição 153 do jornal Joca.
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Comentários (5)
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Ana Lara
3 anos atrás
Que interessante
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felipe.leite
3 anos atrás
obrigado vou melhorar tb
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pedroruzene
3 anos atrás
todo etá na escola tem que para 2 ou 3 dias com a tcnologia pois entedia e o joca poderia entregar o jornal pra quem assina todos os dia pra treinarmos a leitura
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Pedro Henrique Coimbra Bezerra
3 anos atrás
Acho q vou começar a regular o meu tempo no tablet e computador
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maria valentina
3 anos atrás
agora vou regular meu uso em eletrônicos
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