Eu tenho aguardado uma coisa há muito tempo e vou ganhá-la no Dia das Crianças, mas não estou conseguindo esperar. O que posso fazer para controlar minha ansiedade? Gabriel P.

Respostas de alunos do Colégio Santa Clara, em São Paulo (SP)

Para controlar minha ansiedade, eu respiro fundo. Pense que o presente já está chegando ou pense em coisas boas. Você também pode abraçar alguém. Ricardo P., 9 anos

Pense que, quanto mais demorar, melhor vai ser quando você ganhar o presente. Marcela Z., 10 anos

Tente se distrair ou respire e inspire cinco vezes. Para mim, funciona quando estou ansioso. João Luiz C., 9 anos

Para controlar sua ansiedade, você pode desfrutar dos seus outros brinquedos, brincando com eles e aproveitando os que já tem. Cristina C., 11 anos

Você pode respirar bem fundo para se acalmar e aproveitar cada momento da sua vida. Alice D., 9 anos

A especialista
Oi, Gabriel. Vou te contar uma coisa: nenhum de nós, seres humanos, nasce sabendo esperar. Tanto que, quando o bebê quer algo, o que ele faz? Chora! Aos poucos, vamos aprendendo, e quanto mais queremos algo, mais difícil é esperar. Mas aprendemos a esperar, esperando! Quando se sentir muito ansioso, procure se distrair com outra coisa que curta para não ficar pensando só nisso. Assista a algo de que goste, leia um livro legal ou brinque com amigos, porque quando a gente se ocupa, o tempo passa mais rápido.
Boa sorte! Natércia M. Tiba Machado – psicóloga clínica, psicoterapeuta de casal e família. Tel.: (11) 99938-0207

A psicóloga Natércia Tiba
#pracegover: Natércia Tiba usa blusa preta e sorri. Foto: arquivo pessoal

A próxima pergunta
Neste ano, eu me mudei para uma escola nova. Tenho vergonha sempre que mudo de escola, ainda mais em época de pandemia, e ainda não tive coragem de ir presencialmente, mas eu quero muito ir. Que dicas vocês me dariam para nunca mais ter vergonha? Mariana S., 9 anos

O que você faria se…
…tivesse um monte de besouros no mesmo lugar que você?
Davi A., 6 anos

Respostas de alunos do colégio Santa Clara, em São Paulo (SP)

Eu me manteria calma e tentaria expulsá-los do lugar onde estou de alguma forma. Larissa T., 11 anos

Ficaria totalmente calma. Amo besouros, pego-os na minha mão desde que tinha 3 anos. Se isso acontecesse, eu amaria. Luisa V., 10 anos

Eu iria pegá-los e soltá-los na natureza, porque é lá que eles vivem. Lorena T., 9 anos

Pegaria uma caixa com furos e flores e, quando os besouros entrassem nela, iria fechá-la e levá-los para outro lugar. Rafael C., 9 anos

Eu pegaria os besouros com um papel e os jogaria na grama. Bruno N., 10 anos

A próxima pergunta…
…fosse um arquiteto e pudesse construir algo para ajudar o mundo? Diego F., 11 anos

Ixi! Você bateu no paywall!

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