“Estou sentindo muita falta de praticar esportes. Eu jogava futebol quase todos os dias antes da quarentena. Vocês podem me ajudar?” Thomas C., 9 anos

Respostas de alunos do Colégio Renovatus – Campinas (SP)

Eu também estou sentindo falta. Mas como temos que nos proteger, acho que você poderia jogar futebol no quintal, se morar em casa. Se você morar em apartamento, pode fazer exercícios na sala ou no quarto. João Gabriel C., 5º ano A

Por que você não tenta encontrar algum esporte ou brincadeira que possa ser realizada em casa? Lívia L., 5º ano A

Para amenizar a saudade, pratique na sua casa jogadas individuais com bola, como jogar bola contra a parede, fazer embaixadinhas, coisas desse tipo. Julia M., 5º ano C

Use calçados para fazer um gol imaginário e tente acertar de longe. Se tiver espaço, brinque de paredão. Vá treinando para não enferrujar! Maria Eduarda B., 5º ano A

Neste momento, precisamos realizar alguns exercícios físicos, mesmo que sejam simples. Faça os exercícios que o espaço que você tem permite. Giulia P., 5º Ano A

A especialista
Oi, Thomas, estamos vivendo tempos estranhos, não é? Infelizmente, neste momento, o isolamento é uma questão de saúde pública. Talvez você consiga achar formas de fazer exercícios em casa ou na área pública do seu prédio. Não irá substituir o futebol com os amigos, mas pelo menos seu corpo se sentirá melhor. Se tiver como manter algum contato virtual com a turma do futebol, será gostoso também, vai matando um pouquinho da saudade. Isso tudo vai passar, mas temos que aguentar algumas angústias. Distraia-se com coisas de que gosta. Procure atividades que te dão prazer, mesmo que não envolvam futebol. Certamente você se sentirá um pouco melhor!
Natércia M. Tiba Machado – psicóloga clínica, psicoterapeuta de casal e família. Tel.: (11) 99938-0207

A próxima pergunta…
Eu não aguento mais ter aula on-line. Não vejo a hora de voltar para a escola. Como posso me acalmar? Gianluca T., 12 anos

Errata
Diferentemente do que foi publicado na página 3 da edição 154, o nome da
leitora que fez um comentário sobre a reabertura do comércio é Marina I. Ela estuda no Colégio Passionista São Paulo da Cruz.

Texto originalmente publicado na edição 155 do Joca.

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