“Meu pai fala para eu não usar muitos eletrônicos, mas eu adoro. O que devo fazer?” Caio R., 9 anos

Respostas de alunos do Colégio Sagrado Coração de Jesus, em São Paulo (SP)

Eu acho que você deveria conversar com o seu pai e tentar decidir, com ele, um período nos aparelhos eletrônicos que seja justo para você e ele. Lucas S. M., 9 anos

Você deve brincar e tentar se divertir com outras opções, como pega-pega, esconde-esconde, amarelinha e pular corda, porque, além de se movimentar, você vai sair da frente dos eletrônicos. Ana Luísa G., 10 anos

Para resolver, você pode marcar uma hora do dia para mexer em eletrônicos e outro período para atividades físicas. Matheus T., 10 anos

Use menos eletrônicos, brinque mais, desenhe coisas divertidas e leia livros. Alice K., 9 anos

Você pode controlar a vontade fazendo outras coisas legais, como brincar com brinquedos. Depois de alguns dias fazendo isso, você acaba perdendo o hábito do eletrônico. Luisa O., 9 anos

A especialista
Olá, Caio! De fato, os eletrônicos são uma grande fonte de prazer para a maioria das pessoas, por isso, e por proporcionar muitas atividades diferentes, é fácil que nos ocupem demais e até mesmo viciem. Além disso, a noção de tempo muda. Às vezes, começamos um jogo e, sem perceber, já se passaram duas horas, não é mesmo? Sendo assim, é algo que acaba nos distraindo de coisas importantes. Por exemplo: para a maioria, é mais gostoso ficar no celular do que estudando, mas o que é mais importante? Se estiver sendo muito difícil limitar seu uso de eletrônicos, sente com seu pai e, juntos, pensem em uma rotina. Desse modo, o que vai te limitar não será a sua vontade, e sim essa “agenda”.
Natércia M. Tiba Machado – psicóloga clínica, psicoterapeuta de casal e família. Tel.: (11) 99938-0207

A próxima pergunta
“Na hora de acordar, é minha mãe quem me chama, porque eu tenho sono de pedra, mas ela não consegue e briga comigo quando eu acordo. Como faço para acordar na hora em que ela me chama?” Lívia S., 10 anos

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